長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的晚上玩游戲

      由于作息這個(gè)不規(guī)律，這個(gè)出現(xiàn)的這種情況，現(xiàn)在已經(jīng)改正了，這個(gè)就比較好了這個(gè)可以繼續(xù)保持這種良好的習(xí)慣。一定要養(yǎng)成良好習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)會(huì)導(dǎo)致一些這個(gè)身體上的不適。

      病情分析：
      同學(xué)經(jīng)常游戲玩得很晚的像這個(gè)睡眠沒有沒有規(guī)律，那么第2天的工作效率就是會(huì)下降的。
      指導(dǎo)意見：
      像這個(gè)情況的話，首先還是要把作息規(guī)律規(guī)定好，那么晚上最遲10：30左右就要上床休息，上床以后不要看手機(jī)，或者看其他的東西，不要想什么放空腦袋輸睡第2天稍微早點(diǎn)起來可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，運(yùn)動(dòng)一下，這樣養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣以后身體狀況就有所提高。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你必須規(guī)律睡眠，太危險(xiǎn)了，長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩電腦會(huì)發(fā)生猝死。
      指導(dǎo)意見：
      建議，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。晚上睡，白天偶爾玩會(huì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間大腦處于興奮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受損，大腦功能障礙，心臟急性缺血，現(xiàn)在糾正還來得及。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的晚上玩游戲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，合理調(diào)整作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律應(yīng)該沒有什么大礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議有條件的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液，甲鈷胺之類的看看效果，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜，多注意休息。