晚上睡覺說夢話，很多次了

      病情分析：
      你好！晚上說夢話與精神緊張、壓力大、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，白天多運(yùn)動、睡前熱水泡腳、喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，睡前不要想太多。
      

      病情分析：
      晚上經(jīng)常會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象，也是一種非常常見的，并不代表就是由于什么疾病的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      所以建議您最好還是在平時避免過度的勞累，避免精神壓力過大，可以有效的緩解這種癥狀，并沒有什么特殊的藥物可以治療。
      
      以上是對“晚上睡覺說夢話，很多次了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      與個人情緒白天的工作壓力過大有關(guān)，也可能與外界環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：積極減輕一切工作壓力，可以聽聽音樂來舒緩自己的情緒，適當(dāng)運(yùn)動，但避免劇烈運(yùn)動，睡前可以熱水泡腳，也可以喝杯熱牛奶。睡前禁忌喝咖啡等。
      

      病情分析：
      晚上睡覺的時候多夢，說夢話，就說明您的睡眠質(zhì)量不好。一般是由于工作學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，焦慮等各方面的因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在睡前服右左匹克隆。多參加有氧運(yùn)動，例如游泳、散步、體操、慢跑的。減輕生活和工作上的壓力。生活起居規(guī)律。