晚上睡覺(jué)總是說(shuō)夢(mèng)話。。

      當(dāng)身體在晚間睡眠過(guò)程中，身體經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)話多的流傳情況，考慮是生物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院通過(guò)全面體外檢查以后，采取抗過(guò)敏抗感染，增強(qiáng)免疫力等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的用藥治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，多注意些休息。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡覺(jué)總是說(shuō)夢(mèng)話，建議你平時(shí)放松情緒，在一天高度緊張的工作和學(xué)習(xí)之后要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，比如可以?tīng)聽(tīng)歌來(lái)舒緩自己的情緒，不要帶著緊張的情緒入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天晚上睡覺(jué)前都可以做一些有規(guī)律的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽拉伸等能夠有效的促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量，減少說(shuō)夢(mèng)話，但是切記千萬(wàn)不要在睡覺(jué)前做劇烈運(yùn)動(dòng)以免引起大腦過(guò)度亢奮而難以入睡。減少咖啡飲用，咖啡中所含的咖啡因是一種刺激性的興奮劑，能夠興奮大腦的神經(jīng)細(xì)胞，如果引用過(guò)多的咖啡就容易導(dǎo)致難以入睡或者睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)總是說(shuō)夢(mèng)話。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！