容易哭老是悶悶不樂心情老是低沉

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在容易哭，莫名其妙地想哭，感覺特別累，害怕做錯(cuò)事，悶悶不樂等癥狀，這些癥狀像是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測(cè)試，進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲青年女子，情緒低落，會(huì)莫名其妙的哭，害怕做錯(cuò)事情，考慮存在明顯的抑郁情緒。發(fā)展下去會(huì)出現(xiàn)意向低落，興趣喪失、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，甚至悲觀厭世，自殘自殺。
      指導(dǎo)意見：
      建議您抓緊找心理醫(yī)生，如果確實(shí)存在抑郁等負(fù)面情緒癥狀，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，提高自我評(píng)價(jià)，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。
      希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，我們都愿意來幫助你的！
      

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，嚴(yán)重影響正常生活，而且導(dǎo)致極大的心理痛苦。抑郁癥與生活壓力，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，家庭氛圍等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)生活中注意培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“容易哭老是悶悶不樂心情老是低沉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，感覺累，害怕的現(xiàn)象，都是心理因素引起，應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人溝通，減輕心理壓力，聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)，那樣效果會(huì)更好。