心情不好，經(jīng)常郁悶，悶悶不樂，每天偷著哭，

      你每天負面情緒很多，想哭，而且沒有愉快的感覺，像這種情況很像是抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，就找些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。學會對自己接納認可，順其自然的去生活。

      病情分析：
      像你這個年齡段本身就是還處在發(fā)育期，性格不穩(wěn)定容易多愁善感的時候，很容易受到一些情緒波動心理壓力而出現(xiàn)脾氣不穩(wěn)。
      指導意見：
      其實你這種反應(yīng)屬于正常的。但是你的發(fā)泄途徑稍微有一些過度，建議你可以聽輕音樂適當?shù)倪\動。