今年31歲，晚上睡著就開始做夢，一整晚的做夢

女 | 31歲 2019-10-22 22:13:43 3人回復來自張掖市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生！我今年31歲，最近晚上睡覺就開始做夢，到早上起來特別累，老感覺睡不醒

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孟慶廣棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎,間質(zhì)性肺炎,支氣管炎,氣管炎,中風, 幫助網(wǎng)友：35554稱贊：1

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2019-10-22 22:17:19 我要投訴

夜晚做夢比較多，我們醫(yī)學上稱為多夢癥，多夢癥的出現(xiàn)容易造成睡眠質(zhì)量比較差，睡眠質(zhì)量比較差，會容易引起神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的話會感覺到白天工作特別累，并且容易造成記憶力及智力的下降。

2019-10-22 22:19 ask63145252uq 追問

要怎么調(diào)理好

2019-10-22 22:21醫(yī)生回答：

對于多夢癥的治療，我建議采用中西醫(yī)結(jié)合治療。如果癥狀比較輕，可以僅僅采用中醫(yī)治療就可以，如果癥狀比較重，可以采用西醫(yī)加中醫(yī)治療的方法比較好。

黃青山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急性呼吸窘迫綜合征、嚴重感染和感染性休克、急性心肌幫助網(wǎng)友：5404

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2019-10-22 22:18:04 我要投訴

這種情況在日常生活中很常見，大部分都是睡的不踏實導致的，對于這種情況的處理尤其年輕人，一是平常加強鍛煉，第二就是把心情調(diào)整好，不要有太多的心思，同時要養(yǎng)成早睡早起按時睡覺的好習慣，一般經(jīng)過一段時間調(diào)理就會好的。

李燕潔醫(yī)師擅長: 內(nèi)科常見病，兒科常見病，各種常見婦科疾病幫助網(wǎng)友：2402

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2019-10-22 22:15:04 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，首先還是考慮到一個睡眠障礙導致的這種癥狀，建議可以服用棗仁安神膠囊，緩解一下試試看。
      指導意見：
      建議您注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，記得多喝水，養(yǎng)成好的生活習慣，

      以上是對“今年31歲，晚上睡著就開始做夢，一整晚的做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！