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長期睡不著想要吃藥睡個好覺

女 | 18歲 2019-10-22 01:35:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天心情都不好腦子里總想一些亂七八糟的事過后還想不起來想的是什么看見人就煩不想和別人說話然后上課無論講什么知識點(diǎn)怎么背就是記不住還總睡不著覺就是想睡個好覺但是睡不著怎樣才能讓醫(yī)生給多開些安眠藥

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:04:24 我要投訴

      如果您的失眠癥狀比較嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生診治后，開具安眠類的藥物緩解病情，但是這種藥物不能長期使用，會有依賴性，平時精神壓力過大，應(yīng)該學(xué)會緩解壓力，做到勞逸結(jié)合，多吃一些健腦的食品核桃，黑芝麻香蕉等。

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