睡不著想要買安眠藥多夢(mèng)驚醒失眠多夢(mèng)睡不著

      病情分析：
      你好，失眠有很多原因?qū)е?，有軀體上的也有情緒壓力導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于失眠，心理認(rèn)知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時(shí)的睡前放松運(yùn)動(dòng)，更益于睡眠。想象自己在一個(gè)熟悉的放松的場(chǎng)景里，認(rèn)識(shí)失眠與正常睡眠的影響。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      必要的話可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，不行的話可以使用a?pu?zuo?l
      

      病情分析：
      你.好根據(jù)你的描述情況分析，應(yīng)當(dāng)是神經(jīng)衰弱而引起的癥狀，與熬夜，工作壓力大有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      你.好.建議去醫(yī)院失眠科做檢查和治療，可以口服安神膠囊.平時(shí)多參加一些有益的社交活動(dòng)，注意鍛煉身體忌熬夜！
      
      以上是對(duì)“睡不著想要買安眠藥多夢(mèng)驚醒失眠多夢(mèng)睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！