把問題想的很嚴(yán)重，對于人際交往恐慌

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己思慮過重，怎么擔(dān)心別人在背后說你？總有一種恐慌的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)這種問題的原因就是自己不夠自信。另外，十分在意別人的看法?？偦钤趧e人的評價(jià)里。這樣會(huì)很累的。正確面對壓力，做好自己。用真誠去對待每一個(gè)人，盡力做好每一件事。不用考慮別人說什么。
      

      病情分析：
      很容易把和別人交往中的小事想的很嚴(yán)重，總在猜別人如何看待自己，會(huì)不會(huì)說自己的壞話，雖然會(huì)告訴自己人家不會(huì)，但是總有一個(gè)聲音說，萬一呢
      指導(dǎo)意見：
      你有明顯的自卑，不自信心理，如你自己所說，應(yīng)該是來自于你過去的經(jīng)歷，建議你可以找一個(gè)心理咨詢師幫助你認(rèn)清自我，重建自信

      病情分析：
      根據(jù)你的描述因?yàn)樾r(shí)候的一些原因，很恐懼和別人交往，總是猜別人怎么想你，怕別人說你壞話，但你覺得不可能，可又冒出一個(gè)聲音萬一呢？
      指導(dǎo)意見：
      考慮是焦慮恐懼癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。多參加集體活動(dòng)。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對“把問題想的很嚴(yán)重，對于人際交往恐慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲少女，因?yàn)樾r(shí)候的一些原因，總是在猜別人怎么想，然后就是覺得會(huì)不會(huì)有人說你壞話，但是又會(huì)'告訴自己沒有人說，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況與家庭背景成長經(jīng)歷性格特征行為方式有關(guān)系，缺乏自信心安全感，疑心重，需要調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，因?yàn)槭艹砷L經(jīng)歷的影響，變得敏感多疑，不相信任何人，有社交障礙傾向。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己放松心情，不要胡思亂想，平時(shí)多接觸同學(xué)、朋友，和大家以誠相待，保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了就去線下做個(gè)心理疏導(dǎo)，及時(shí)矯正你的認(rèn)知，緩解你的困擾。