最近凌晨?jī)牲c(diǎn)都睡不著，使了妙慈清怡貼睡著了

      病情分析：
      失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：
      第一和性格有關(guān)，失眠患者一般責(zé)任心較重，比較內(nèi)向。
      第二和精神因素有關(guān)，例如生氣、著急、害怕。
      第三和疾病有關(guān)，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會(huì)失眠。因?yàn)榛颊叩昧瞬『髸?huì)焦慮、抑郁。
      第四和藥物有關(guān)。例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會(huì)影響睡眠。第五和環(huán)境有關(guān)，例如護(hù)士睡眠不規(guī)律?；虺鰢箷r(shí)差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于失眠要找準(zhǔn)導(dǎo)致失眠的原因，可以做一些藥物的護(hù)理，也可以做一些精神情緒的調(diào)整，因此要對(duì)癥治療，對(duì)于你所采用的藥物，如果說使用是有效果的，那么可以繼續(xù)使用，中間稍稍有一些間隔。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。最近失眠，既然使用妙慈清怡貼能管用，那就接著使用。心中無事，才能安眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠是個(gè)自然的過程。不要對(duì)失眠的癥狀太過關(guān)注。睡不著時(shí)候也不要強(qiáng)迫自己睡。等到有睡意了再去睡。平時(shí)要規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜。建議平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！你最近是有睡眠的障礙。每天很晚才睡覺。也許是因?yàn)橛袎毫蛘呤菍?duì)什么事情比較煩引起了你的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜不過多的看手機(jī)和電腦。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒，情緒調(diào)整好睡眠情況會(huì)有所改善的。
      
      以上是對(duì)“最近凌晨?jī)牲c(diǎn)都睡不著，使了妙慈清怡貼睡著了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！