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睡眠問題，每天很早就醒了。

男 | 28歲 懸賞16個健康幣 2019-10-15 10:52:49 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 最近大概一個多月了吧，每天睡眠都不足8小時(shí)，每晚上11點(diǎn)多睡了，4點(diǎn)5點(diǎn)就醒了，然后再也睡不著了，昨天2點(diǎn)多就醒了，玩到5點(diǎn)，后面基本就睡不著了。

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:32:14 我要投訴

      現(xiàn)在的人，基本上都是睡不到八個小時(shí)的，因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，如果壓力不大，說明你的生活比較輕松。但好奇你兩點(diǎn)醒來玩什么，是游戲還是別的，在玩的過程中有沒有困意，如果沒有，那么建議轉(zhuǎn)移注意力，好好休息

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