都說醫(yī)者不自醫(yī)，自己都不知道自己是壓力大還是怎么了

      目前看，可能是由于生活壓力，或者是沒有找到工作的緊張狀態(tài)導(dǎo)致的有點(diǎn)焦慮癥，這個(gè)平時(shí)要積極鍛煉身體，只要自身有能力，遲早都會(huì)找到工作的，要學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)，多鍛煉身體，陽(yáng)光心態(tài)，充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的這種癥狀是由于，心情不好和找工作有壓力的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種癥狀可以吃點(diǎn)朱砂安神丸和，安神補(bǔ)腦口服液，吃一段時(shí)間調(diào)理調(diào)理慢慢就會(huì)好的，再一個(gè)，要保持心情愉快，總想好的事情，不要想不好的事情，高興是一天，憂愁也是一天。工作慢慢就會(huì)找到合適的，不要有太大的壓力。

      病情分析：
      你好，21歲，女。好好調(diào)整心態(tài)，現(xiàn)在你是極度亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的意見和建議是：
      1.保持心情舒暢.
      2.舌面，舌底各拍一個(gè)圖片給我，我看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài).
      3.我對(duì)你的服務(wù)，你做個(gè)評(píng)價(jià)。
      以上是對(duì)“都說醫(yī)者不自醫(yī)，自己都不知道自己是壓力大還是怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況，考慮是一種身心壓力大可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時(shí)要保持良好樂觀的心態(tài)。適當(dāng)?shù)姆潘桑苊饩窬o張，可以口服養(yǎng)心安神的藥物調(diào)理要注意失眠。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增加體育鍛煉。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，睡眠質(zhì)量差您可以先通過按摩，洗熱水澡，用溫水泡腳等方式提高睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      睡前聽聽輕音樂，看看癥狀是否緩解，不要飲酒，飲濃茶，咖啡等食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該壓力大、緊張焦慮導(dǎo)致的，可以服用中藥調(diào)理治療，同時(shí)配合針灸按摩等理療方法來(lái)緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每日睡前要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，放些舒緩的音樂，喝杯熱牛奶也有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12等。

      病情分析：
      病情分析：精神緊張壓力大導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，失眠多夢(mèng)，睡眠不足，頭沉.精神萎靡乏力，口服酸棗仁顆粒、安神補(bǔ)腦液治療;
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上用溫?zé)崴菽_，喝杯熱牛奶，不熬夜，放松心情，聽聽輕音樂去睡，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥，如安定片、佳樂定或氯硝西泮等，多參加戶外活動(dòng)，減少用腦過度。
      以上是對(duì)“都說醫(yī)者不自醫(yī)，自己都不知道自己是壓力大還是怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！