還不知道自己怎么了生活壓力也挺大

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，應(yīng)該是你有受驚嚇的經(jīng)歷，或者是缺乏安全感的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有很多時(shí)候是自己嚇唬自己，建議你晚上聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，避免看恐怖的視頻或者影片，轉(zhuǎn)移一下注意力看看有沒(méi)有效果。
      

      病情分析：
      此問(wèn)題超出了診療助手的范圍，應(yīng)該找個(gè)心理咨詢師咨詢一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      他們會(huì)給你做好的意見(jiàn)和建議。幫你走出心中的陰霾，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，最近出現(xiàn)失眠，難入睡等癥狀，考慮長(zhǎng)期精神緊張壓力焦慮抑郁情緒導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)及服用抗焦慮抑郁藥物治療，以免延誤治療病情加重，平時(shí)要注意保持心態(tài)平和心情愉快，避免勞累熬夜
      
      以上是對(duì)“還不知道自己怎么了生活壓力也挺大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是需要積極去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要有太大的心理壓力可以積極的保持良好的心態(tài)必要的時(shí)候去醫(yī)院就診，心理咨詢門診。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況目前來(lái)說(shuō)考慮就是存在了一個(gè)心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致了你的一個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好你們這個(gè)情況目前來(lái)說(shuō)存在了一個(gè)驚恐的情況，的主要的考慮是心理方面的問(wèn)題可以找心理咨詢師進(jìn)行檢查治療一下。