一個(gè)月瘦了5斤，沒有運(yùn)動(dòng)，只是吃的少

      節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是體重下降的兩種主要方式。但不建議通過節(jié)食進(jìn)行減肥，容易造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂甚至誘發(fā)一些疾病。一個(gè)月瘦五斤不算太多，但17歲的年紀(jì)處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)要跟上。
      

      病情分析：
      一般來說，我們體重減輕有幾種辦法，第一，控制飲食，第二運(yùn)動(dòng)，第三是兩個(gè)結(jié)合起來
      指導(dǎo)意見：
      目前來說還是要關(guān)鍵看你有沒有其他的不舒服？有沒有其他的不舒適？還有就是你平時(shí)的體重和現(xiàn)在的體重相差有多少？你平時(shí)有多重呢？
      

      病情分析：
      您好，可能由于上進(jìn)心強(qiáng)，學(xué)習(xí)壓力大，腦力勞動(dòng)增加，體能消耗過大，過多的脂肪燃燒轉(zhuǎn)化成能量，從而不經(jīng)意間體重下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做，為夢(mèng)想而努力，你就會(huì)精神抖擻，精力充沛，學(xué)習(xí)之余可以跑步，健身等有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)釋放你的壓力，提高學(xué)習(xí)效率。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月瘦了5斤，沒有運(yùn)動(dòng)，只是吃的少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！