我喜歡一個(gè)人在家，家里有人我就害怕

女 | 31歲 2019-10-13 17:00:43 3人回復(fù) 來(lái)自綏化市

健康咨詢描述：我不知道怎么了，就喜歡一個(gè)人在家，家里來(lái)人我就感到不舒服，經(jīng)常晚上失眠，白天也不睡，晚上特困，就是睡不著，希望大家能幫幫我，在這里謝謝大家了

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2019-10-13 17:12:03 我要投訴

失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)自己釋，可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液和中藥來(lái)調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。

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2019-10-13 17:14:16 我要投訴

你有沒(méi)有平時(shí)和家人朋友交流？還是需要有朋友和家人心靈交流，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，讀一些喜歡的書(shū)藉，關(guān)心愛(ài)護(hù)家人，多與人交流。社會(huì)是一個(gè)大家庭，需要互動(dòng)，需要對(duì)別人付出才能收獲關(guān)愛(ài)。要鍛煉自己的胸襟胸懷，讓自己的格局大一點(diǎn)。

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2019-10-13 17:03:57 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，讓大夫給你做一個(gè)綜合的評(píng)估和評(píng)價(jià)，用點(diǎn)兒助睡眠的藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，讓大夫給你做一個(gè)綜合的評(píng)估和評(píng)價(jià)，用點(diǎn)兒助睡眠的藥，你要保持心態(tài)平和，精神要放松，找點(diǎn)自己喜歡做的事

      以上是對(duì)“我喜歡一個(gè)人在家，家里有人我就害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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