自己一個人在家總是害怕

      從你目前所描述的這種情況來看你所說的這種現(xiàn)象，首先建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的抗焦慮抑郁藥物干預(yù)治療，看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善。
      

      病情分析：
      你這樣的情況有多久了呢？是不是以前或者幼年時期受過什么傷害？
      指導(dǎo)意見：
      建議先自行調(diào)節(jié)，盡量不要一個人獨處，可以和朋友家人說出你的情緒得到他們的幫助，實在不行就只能做心理測試疏導(dǎo)