晚上害怕失眠怎么辦啊一想起來(lái)就害怕

      病情分析：
      您這個(gè)情況單純的來(lái)說(shuō)屬于睡眠障礙引起的癥狀表現(xiàn)！和生活壓力工作壓力以及是否有其他事情都有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這個(gè)情況可以服用一些安神補(bǔ)腦液配合一些佐匹克隆片注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣！

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作壓力太大，引起的失眠多夢(mèng)，易驚醒等睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      以上是對(duì)“晚上害怕失眠怎么辦啊一想起來(lái)就害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以口服藥物對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)節(jié)一下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，促進(jìn)睡眠，放松心情。不要想太多了。

      病情分析：
      您好：失眠很痛苦，失眠時(shí)間長(zhǎng)了，躺在床上就會(huì)感到害怕，總有今晚我能睡著嗎？這樣的想法，焦慮恐懼，首先你不要想睡覺(jué)的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要覺(jué)得我躺在床上就是為了睡覺(jué)，放松自己，聽(tīng)點(diǎn)自己想聽(tīng)的東西，但最好不要看，把所有的注意力集中在聽(tīng)的內(nèi)容上，也許你會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候就睡著了。本人曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷，后來(lái)就是聽(tīng)英語(yǔ)錄音調(diào)整過(guò)來(lái)的。

      病情分析：
      這種情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的，需要慢慢調(diào)理，逐漸改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，生活要有規(guī)律，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上避免過(guò)度激動(dòng)，睡前可溫水泡腳，喝牛奶有益睡眠。振源膠囊可調(diào)節(jié)神經(jīng)。