晚上情緒差，哭，白天正常，拖延
健康咨詢描述： 早上嚴重起不來，白天課上睡覺，晚上6.7點又困了淺睡了半小時，晚上就失眠沒睡意，我悄悄出門聽著歌一個人在外面一直走一直走，有些害怕會有人突然出現(xiàn)..我這兩個月經(jīng)常晚上到半夜時間段中會哭，有時候是看到抖音想到以前的事情，有時候我也說不上來為什么哭，哭著哭著沒眼淚哭了，但我白天在學(xué)校是正常的，只是會出現(xiàn)比如朋友在旁邊突然不說話了，我就會想我說錯什么了我會很緊張手一直互相抓著或者抓東西，拖延很嚴重，似乎有些強迫，手會不自覺去拔令人不舒服的頭發(fā)睫毛啥的
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你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，女，16歲，早上起不來，白天上課睡覺，晚上6，7點又困了淺睡半小時，晚上就失眼沒睡意，自已出門聽著歌一個人在外面一直走，又害怕會有人突然出現(xiàn)，近兩個月半夜經(jīng)常哭，白天在學(xué)校是正常的，有時別人不說話了，自已就比較緊張，擔(dān)心說錯了什么。這種情況考慮學(xué)習(xí)壓力大，晚上睡眠不好，睡眠時間不足導(dǎo)致的癥狀。建議你養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?。如果癥狀不改善，建議你與父母交流溝通，去醫(yī)院心理科找生理醫(yī)生，做下心理疏導(dǎo)。
這種情況可能是由于精神緊張壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。所以一定要放松心情。趕緊進行調(diào)理，晚上睡覺前口服帶葡萄糖酸鈣口服液或者是鎮(zhèn)靜的藥物。必要的時候就要找心理醫(yī)生進行輔導(dǎo)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是某些原因引起的抑郁癥，最好到醫(yī)院看看心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見：
建議你到醫(yī)院看看心理醫(yī)生，配合醫(yī)生對癥給與干預(yù)治療，注意生活規(guī)律，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，不要過度緊張及壓力太大，保持情緒平穩(wěn)，心情舒暢，多和家長同學(xué)交流，
以上是對“晚上情緒差，哭，白天正常，拖延”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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