情緒差，總是莫名想哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己情緒不佳，總是莫名其妙想哭，但是想一想沒有什么好哭的，可能是自己經(jīng)歷太多事情缺乏自信心，內(nèi)心脆弱的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，不要過于自卑自責(zé)，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，把心里面壓抑傾訴出來告訴家人，希望家人可以給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。

      病情分析：
      上午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，春天來了，季節(jié)交替，人容易煩躁，不安，焦慮，憂郁，同時(shí)，一年之計(jì)在于春，這個(gè)時(shí)候人往往面臨抉擇和行動(dòng)的壓力。有些人的性格敏感，社會(huì)支持缺乏會(huì)進(jìn)一步加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      可以給自己放個(gè)假，走出家門，去往野外，踏踏青，曬曬太陽，吹吹春風(fēng)，這樣都有益心身，改善不良情緒。
      注意保證睡眠時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充水分，多食用時(shí)令果蔬。
      與家人，朋友聊聊，你需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)，支持，心里的煩惱不能憋在心里。
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，養(yǎng)血安神的藥調(diào)理一段時(shí)間，這樣可以很大程度上控制病情。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺情緒低落，莫名其妙想哭。白天工作的時(shí)候也會(huì)這樣，看起來有很多的委屈情緒，主要是抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況需要和家人多溝通交流，把自己的感受表達(dá)出來，釋放壓抑的情緒。如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的飲食睡眠生活，就有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療了。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。
      以上是對(duì)“情緒差，總是莫名想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！