心情很煩躁，低落，很想哭有時(shí)

      病情分析：
      描述的情況來看，情緒不穩(wěn)定，心情很低落，煩躁想哭。這種情況一般考慮可能與你近日精神緊張，心理壓力大，及正值青春期易敏感有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助，積極樂觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多。
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，有一個(gè)累積，潛伏過程，最近加重了，抑郁癥與生活壓力，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，家庭氛圍，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以坦誠和家里人說一下自己的情況，說說自己的郁悶，煩惱，痛苦，他人的理解，體諒有利于放松心身，獲得好的心情。
      可以出去走走，活動(dòng)一下身體。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      如果持續(xù)時(shí)間不短了，要去看心理門診。

      病情分析：
      病情分析：煩躁，低落，疲憊。你的這種情況屬于壓力過大造成的。保持良好的心態(tài)，凡事順其自然比較好，越在乎反而越傷感。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要對(duì)自己太苛刻了，至善至美只是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。
      
      以上是對(duì)“心情很煩躁，低落，很想哭有時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，從前天晚上開始，一個(gè)人在路上心情很低落，什么也不想做，總是感覺到很無助，不知道您最近兩天遇到了什么煩惱？
      指導(dǎo)意見：
      建議您能放松下來，好好想想自己遇到了什么煩惱，把內(nèi)心的壓抑和痛苦都傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些，平時(shí)要多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的溫暖，多給自己一些信心和力量。
      

      病情分析：
      你好，你16歲正處于青春期，也進(jìn)入了青年期，這時(shí)候激素開始分泌，導(dǎo)致人的情緒不穩(wěn)定，低落的情緒來的快，去的也快，你說兩三天前出現(xiàn)情緒的低落，可以考慮那幾天有什么樣的事情發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      你的這低落的情緒背后可能有你的需求沒有得到滿足，可以和自己要好的朋友聊一聊一聊自己的狀態(tài)，如果還上學(xué)的話，到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，請(qǐng)求專業(yè)的指導(dǎo)，還有自己可以調(diào)整的方法是去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是不用花錢的最好良藥
      

      病情分析：
      這是有一些抑郁情緒吧，一個(gè)人在晚上出來形單影只的難免會(huì)有一些孤獨(dú)，莫名的失落，只是這種情境延續(xù)了兩天了，感覺不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      人生之路是漫長的，但是注定總會(huì)有一段路需要自己一個(gè)人走，所以即便外界多么繁華熱鬧，你總會(huì)有孤獨(dú)寂寞的時(shí)候，這對(duì)誰都一樣的。因此你不用一直沉靜其中，盡快跟你的親人朋友聊一聊，一切看開了就好。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在心情很低落，考慮與你心里有糾結(jié)的事情，以及青春期情緒波動(dòng)，個(gè)性等因素有關(guān)系。建議你要積極的去調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      如果遇到了什么問題？積極的去解決。自己解決不了的也可以尋求幫助。建議平時(shí)要多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。今天能到這個(gè)平臺(tái)上來互動(dòng)也是一種很好的，釋放的方式，總之不要憋在心里。堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。遇到事情要想好的積極的一面。
      
      以上是對(duì)“心情很煩躁，低落，很想哭有時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！