失戀情緒低落胸口悶感覺(jué)很壓抑

      你好，這種情況具體出現(xiàn)多久了？有沒(méi)有鳩枕過(guò)或者吃過(guò)其他藥物？這種情況首先建議多出去走走，多與人交流溝通是一件很美妙的事情，晚上不舒服的話，可以找人多陪陪，盡量多與人相處
      

      你這種情況經(jīng)常有年輕的男女同志過(guò)來(lái)咨詢，雖然癥狀很多，其實(shí)就是一個(gè)亞健康狀態(tài)，和你平常的情緒有關(guān)系，大部分都是性格內(nèi)向或者是性格軟弱的人容易有這種情況，對(duì)于這種情況處理建議，首先要把情緒放平穩(wěn)，不要在意別人的看法，不要患得患失同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，把身體素質(zhì)提上去，同時(shí)養(yǎng)成早睡早起按時(shí)睡眠的好習(xí)慣，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理就會(huì)好的。
      

      你好，你這種情況有可能有抑郁的癥狀，這種情況建議你注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多和別人溝通交流。盡量讓自己忙起來(lái)有事情可做。時(shí)間久了慢慢就過(guò)去了，必要時(shí)也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就診。
      
      以上是對(duì)“失戀情緒低落胸口悶感覺(jué)很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！