情緒低落心理感覺很壓抑
健康咨詢描述： 有一個很好的閨蜜，系高中同學(xué)，認識于09年開學(xué)。這十年多我們基本上在一起玩耍，中間因為一些原因鬧別扭分開過一年，后來和好后感情特別好，可能是珍惜這份緣分吧。今年因為疫情她在家待的時間比較久，經(jīng)人介紹認識了她現(xiàn)在的男朋友，5月訂婚，從得知她訂婚的消息后總是情緒很低落，很舍不得，她在身邊的話會好一些，就感覺自己要失去她了一樣，自己情緒也總是不太高漲，做什么好像也沒有積極性了，我這樣的狀態(tài)屬于正常嗎？應(yīng)該怎么調(diào)整？
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來，你的朋友訂婚了是一件好事，你應(yīng)該祝福她，不要考慮太多了，先調(diào)整自己的心態(tài)。
請問你和你的閨蜜之間有沒有確定戀愛關(guān)系？如果說有確定的戀愛關(guān)系。那這個事情就比較好解釋了。如果說只是普通的閨蜜關(guān)系。就和你的性格有關(guān)系。無論哪種情況都需要深入的心理分析
我們像家人一樣，沒有其他特殊關(guān)系，她對人非常好，可能也是這十多年基本上我們之間屬于隨叫隨到那種，形成的一種依賴心理吧，突然從身邊要離開，有些不適應(yīng)。
那就沒什么特殊的地方，好像是自己的女兒要出嫁。母親很難過
病情分析：
過年的同學(xué)，你的好朋友，他去訂婚，讓你心里不舒服，趕緊找失去他，你可能存在著一定的，嫉妒心理
指導(dǎo)意見：
如果經(jīng)常處在這樣的情緒狀態(tài)之中，自己情緒低落，心情不好，最近要積極地進行自我調(diào)整，多做自己喜歡做的事情，多珍惜和他的相處，如果實在難以調(diào)整，可以求助專業(yè)的心理幫助
以上是對“情緒低落心理感覺很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我們像家人一樣，無其他特殊關(guān)系，他對人非常好，可能也是這十多年基本上我們之間屬于隨叫隨到那種，形成的一種依賴心理吧，突然從身邊要離開，有些不適應(yīng)吧。
慢慢的接受這樣的一種改變
病情分析：
你好，你跟這個好朋友，相識已經(jīng)十幾年了，雖然中間也有矛盾，但是依然是好朋友，這么多年的朋友，突然離開你，心里肯定空落落的
指導(dǎo)意見：
你的朋友多嗎？只有這一個好朋友嗎？她雖然已經(jīng)結(jié)婚，但是不代表會離開你，會不跟你繼續(xù)做朋友吧？所以你擔(dān)心有點兒多了，應(yīng)該是不只是這個朋友，親人如果這樣，你也會有同樣的感受，建議你可以做一段時間的心理咨詢，調(diào)整心態(tài)
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