男生14歲，暑假的時(shí)候瘦了7兩天沒鍛煉

      肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥，或穴位埋線減肥。
      

      你好，很高興為你解答，這個(gè)不是發(fā)福，平常要吃東西適中，不能把脂肪攝入那么多，現(xiàn)在正是生長的時(shí)候，所以可以多吃蛋白質(zhì)食物，比如雞蛋和精瘦肉，然后要經(jīng)常鍛煉，促進(jìn)代謝，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      那肯定是的。暑假的時(shí)候。沒鍛煉。肚子上長了很多脂肪。見誰肯定的。你現(xiàn)在鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見：
      本身鍛煉就要經(jīng)常鍛煉。然后產(chǎn)生很多肌肉。所以不要擔(dān)心。從現(xiàn)在開始天天鍛煉，天天鍛煉生活。
      
      以上是對(duì)“男生14歲，暑假的時(shí)候瘦了7兩天沒鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，應(yīng)該是暑假的時(shí)候在家比較時(shí)間比較長，吃的也好，營養(yǎng)也好，所以長胖了，但是像你這個(gè)年紀(jì)，只要主義鍛煉，不會(huì)有發(fā)福的，那都是30歲以后人才有的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是暑假的時(shí)候在家比較時(shí)間比較長，吃的也好，營養(yǎng)也好，所以長胖了，但是像你這個(gè)年紀(jì)，只要主義鍛煉，不會(huì)有發(fā)福的，那都是30歲以后人才有的。不要吃太多零食。
      

      病情分析：
      如果長期堅(jiān)持鍛煉的人一旦停止鍛煉，很容易長脂肪的。但是青春期的小孩子代謝能力非常強(qiáng)，脂肪長的快消耗的也快。
      指導(dǎo)意見：
      所以你不用擔(dān)心你是發(fā)福了，只要堅(jiān)持以前的鍛煉，或者稍稍的在晚飯控制一下飲食，你的體重就很快的恢復(fù)到以前的數(shù)量了。