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晚上睡不好覺，總是會(huì)醒。

女 | 25歲 2019-10-05 10:45:12 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 晚上睡不好，總會(huì)醒，感覺一夜沒睡一樣，稍微有些動(dòng)靜就醒了?，F(xiàn)在每天也會(huì)擔(dān)心晚上睡不好，結(jié)果現(xiàn)在一周了，一直睡不好。怎么調(diào)理才好呢

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張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:48:06 我要投訴

      您好！你晚上睡不好總會(huì)醒，感覺一夜沒睡一樣，稍微有些動(dòng)靜就醒啦，現(xiàn)在每天也會(huì)擔(dān)心晚上睡不好，結(jié)果現(xiàn)在一周啦，一直睡不好。您這種情況建議您安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)。勞逸結(jié)合。可以服用谷維素。

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