夜晚開燈睡覺才睡得著

      你好，很高興為你解答。開燈睡覺影響褪黑素的說法是真的。在孩子的成長的時候,特別是是孩子晚上睡覺時,要是沒有特殊情況,應該不要開燈,這才能幫助孩子身體更好的分泌褪黑素。晚上關燈睡覺對于孩子的睡眠質(zhì)量也有提高的作用,孩子也能夠因此少受“光污染”帶來的傷害。祝你一切順利。
      

      病情分析：
      這種情況常見于睡眠質(zhì)量差等情況所致。這種情況平時避免室內(nèi)吵鬧，避免喝茶及咖啡等興奮性飲料。
      指導意見：
      可以保持褪黑素治療，也可以口服安神補腦口服液治療，用藥期間多觀察病情變化。如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。