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睡覺做夢,驚醒,心理有壓力

女 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-28 13:26:04 5人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述: 睡覺時(shí)間無論長短總會(huì)做噩夢,哪怕就睡8分鐘,總會(huì)被驚醒,感覺晚上睡覺不是睡覺而是做夢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2019-09-28 13:34:53 我要投訴

      目前這種情況主要是由于壓力大導(dǎo)致的,所以建議你平時(shí)一定要放松心情,多聽音樂,而且每天晚上可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒,睡前還可以熱水泡泡腳,有利于緩解這種癥狀,因?yàn)檫€要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,癥狀會(huì)緩解的
      

白毅
白毅 定西市安定區(qū)李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院張灣分院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,十二指腸炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:11794稱贊:14
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2019-09-28 13:30:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述考慮可能是精神壓力大引起的,可口服刺五加片,酸棗仁顆粒治療,必要時(shí)口服佐匹克隆,關(guān)鍵在于自已的心理克服,
      指導(dǎo)意見:
      建議保持愉快的心情,生活規(guī)律,多去戶外活動(dòng),多于人交流,勾通,希望我的回復(fù)對你有幫助
      

石會(huì)娜
石會(huì)娜 泊頭市耳鼻喉專科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見?。郝灾夤苎住⒎窝?、胃炎、冠心病、高血 幫助網(wǎng)友:6209
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2019-09-28 13:30:36 我要投訴

      病情分析:
      睡覺就容易做噩夢是心理壓力大神經(jīng)衰弱引起的,需要放松心情不要緊張。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議放松心情,平時(shí)多和朋友聊聊天睡前喝袋牛奶用溫水泡泡腳聽聽輕音樂。然后找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)。
      以上是對“睡覺做夢,驚醒,心理有壓力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-28 13:31 ask88276736wi 追問

喝牛奶并沒有什么緩解做噩夢的癥狀

2019-09-28 13:45醫(yī)生回答:

喝牛奶有緩解睡眠的作用,睡眠好了做噩夢的幾率就小了。

張偉
張偉 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,氣管炎,肺炎, 幫助網(wǎng)友:13082稱贊:3
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2019-09-28 13:33:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡覺時(shí)伴有做夢,一般都是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。與精神緊張有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,最常見的是刺五加片和柏子養(yǎng)心丸,堅(jiān)持服用7~14天。另外一定要減輕自己的心理壓力,并且積極鍛煉。睡前不要服用帶有刺激性的飲料以及吸煙,飲酒,吃夜宵等。
      

王智華
王智華 主治醫(yī)師 擅長: 帶狀皰疹,扁平疣,毛囊炎,濕疹,皮炎,足癬 幫助網(wǎng)友:14794稱贊:11
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2019-09-28 13:38:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因?yàn)閴毫μ笏哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要注意休息,不要熬夜,保持心情舒暢,適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,不要有過大的壓力,生活規(guī)律,多吃點(diǎn)水果蔬菜,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

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