健康咨詢描述: 睡覺時(shí)間無論長短總會(huì)做噩夢,哪怕就睡8分鐘,總會(huì)被驚醒,感覺晚上睡覺不是睡覺而是做夢
目前這種情況主要是由于壓力大導(dǎo)致的,所以建議你平時(shí)一定要放松心情,多聽音樂,而且每天晚上可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒,睡前還可以熱水泡泡腳,有利于緩解這種癥狀,因?yàn)檫€要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,癥狀會(huì)緩解的
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述考慮可能是精神壓力大引起的,可口服刺五加片,酸棗仁顆粒治療,必要時(shí)口服佐匹克隆,關(guān)鍵在于自已的心理克服,
指導(dǎo)意見:
建議保持愉快的心情,生活規(guī)律,多去戶外活動(dòng),多于人交流,勾通,希望我的回復(fù)對你有幫助
病情分析:
睡覺就容易做噩夢是心理壓力大神經(jīng)衰弱引起的,需要放松心情不要緊張。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議放松心情,平時(shí)多和朋友聊聊天睡前喝袋牛奶用溫水泡泡腳聽聽輕音樂。然后找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)。
以上是對“睡覺做夢,驚醒,心理有壓力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
喝牛奶并沒有什么緩解做噩夢的癥狀
喝牛奶有緩解睡眠的作用,睡眠好了做噩夢的幾率就小了。
病情分析:
你好,睡覺時(shí)伴有做夢,一般都是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。與精神緊張有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,最常見的是刺五加片和柏子養(yǎng)心丸,堅(jiān)持服用7~14天。另外一定要減輕自己的心理壓力,并且積極鍛煉。睡前不要服用帶有刺激性的飲料以及吸煙,飲酒,吃夜宵等。
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