夜里睡覺好做夢，易驚醒

      目前你的年齡50歲，隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量有所下降，這也是正常的，一個(gè)生理的規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，客服不良的情緒反應(yīng)應(yīng)，睡眠改善了第二天的精神狀態(tài)就有所好轉(zhuǎn)
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。心態(tài)平和一些。
      

      你好，這種情況，通過調(diào)整心態(tài)，體育鍛煉，效果應(yīng)該不是很好，可以通過中醫(yī)診脈，服用中藥或者中成藥，調(diào)理一段時(shí)間，效果會不錯。
      
      以上是對“夜里睡覺好做夢，易驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！