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睡覺易驚醒，晚上睡覺做夢(mèng)

女 | 14歲 2022-01-16 23:51:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺容易被叫醒，晚上睡覺會(huì)多夢(mèng)，早上睡醒起來頭會(huì)痛，沒精神，容易發(fā)火，這是為什么？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 23:54:18 我要投訴

      早上起來頭痛沒精神，主要考慮是你晚上睡得不太好。建議您平時(shí)白天不要讓自己過度疲勞或者是有過大的壓力，有時(shí)候?qū)W習(xí)壓力過大也會(huì)引起這樣的問題，所以在睡前喝點(diǎn)熱牛奶平時(shí)少吃刺激性的食物，都可以幫助緩解您的癥狀。

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