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睡覺易驚醒,晚上睡覺做夢

女 | 14歲 2022-01-16 23:51:59 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 睡覺容易被叫醒,晚上睡覺會多夢,早上睡醒起來頭會痛,沒精神,容易發(fā)火,這是為什么?

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2022-01-16 23:54:18 我要投訴

      早上起來頭痛沒精神,主要考慮是你晚上睡得不太好。建議您平時白天不要讓自己過度疲勞或者是有過大的壓力,有時候學習壓力過大也會引起這樣的問題,所以在睡前喝點熱牛奶平時少吃刺激性的食物,都可以幫助緩解您的癥狀。

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