我減肥快一月了減了十斤用了半月后來(lái)一直流汗少
健康咨詢(xún)描述： 一直減不下來(lái)不到一周就來(lái)月經(jīng)了，五天后月經(jīng)沒(méi)有了然后我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)第一天少量運(yùn)動(dòng)瘦了一斤，第二天同樣的運(yùn)動(dòng)量我今天一測(cè)一斤沒(méi)瘦一點(diǎn)都沒(méi)瘦，說(shuō)什么平臺(tái)期，月經(jīng)期間沒(méi)運(yùn)動(dòng)也慢慢瘦了一斤，到昨天一瘦又是一斤，讓我覺(jué)得已經(jīng)過(guò)了平臺(tái)期了一樣，既然體重開(kāi)始有變化為什么前天瘦了一斤昨天一斤沒(méi)瘦啊，我真是好奇
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你這種情況要考慮，可能是因?yàn)槟愫人那闆r或者是，呃因?yàn)檎旧泶嬖诘恼`差，所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，人如果每天都受益金連續(xù)出現(xiàn)這種情況，根本就是承受不住，不可能降得這么快，。而且短時(shí)間內(nèi)體重快速下降對(duì)身體是有害的
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，瘦了一斤，你減少的只是水分，但是你沒(méi)有真正減肥
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，如果你要想減肥，從飲食上應(yīng)該注意低熱量低脂肪飲食，多吃蔬菜和水果，尤其是晚上，再就是做有氧運(yùn)動(dòng)
不是說(shuō)體重掉稱(chēng)那么就是說(shuō)明了一個(gè)原因，平臺(tái)期過(guò)來(lái)了既然過(guò)了為什么昨天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)沒(méi)瘦，
你好，減肥運(yùn)動(dòng)不是說(shuō)體重，今天下降一斤，明天下降一斤，是一個(gè)慢長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，如果體重下降的很快，說(shuō)明你的身體有問(wèn)題了，有的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，雖然體重沒(méi)降下來(lái)，但是脂肪都轉(zhuǎn)化成了肌肉，這也是健康的
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