我學(xué)自行車下車的時(shí)候好多次崴腳，現(xiàn)在跑步好痛

女 | 14歲 2019-09-25 21:02:37 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我初二，我去年學(xué)自行車的時(shí)候，下車的時(shí)候腳經(jīng)常崴，還每次差不多都是同一個(gè)腳，但是痛過(guò)之后就不疼了，后來(lái)跑步跑太多了會(huì)痛，昨天體育課跑步，跑了三圈，就痛了，停下來(lái)不疼，跑的時(shí)候痛，但是另一天起來(lái)，走路都痛，但也不是很痛，這是咋回事？

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2019-09-25 21:04:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，因?yàn)槭菇?jīng)常性的崴腳，可能會(huì)造成局部的韌帶以及肌肉損傷的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這種情況就要避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)，平時(shí)如果是有跑步就要做好踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，可以給予局部熱敷

2019-09-25 21:11 ask9233313168 追問(wèn)

明天體育課咋辦啊，還要跑步，我現(xiàn)在可以跑步嗎