崴腳后疼痛腫脹，曾多次崴腳
健康咨詢(xún)描述： 近半年大大小小崴過(guò)三到四次，這次最厲害，前幾次崴腳后拍片診斷為軟組織挫傷，這次沒(méi)有拍片，感覺(jué)和以往癥狀類(lèi)似，但比前幾次稍加疼痛，還能忍住，且前幾次只有一側(cè)腳踝腫脹，這次是兩側(cè)和前面腫脹，腳踝沒(méi)有淤血，且小腿沒(méi)有腫脹，已經(jīng)冷敷和噴云南白藥噴劑，有好轉(zhuǎn)，但是過(guò)一會(huì)又疼，感覺(jué)腫脹處稍加按壓比冷敷時(shí)變硬一點(diǎn)點(diǎn)，但仍然是軟的，感覺(jué)不是骨頭，現(xiàn)在不能著地，也不能像前幾次崴腳后可以活動(dòng)，只能小范圍大概十度角左右來(lái)回活動(dòng)，抬高后癥狀好轉(zhuǎn)
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你的情況考慮是踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷所致的還有踝關(guān)節(jié)積液。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的促進(jìn)腫脹消退的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
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患者你好，結(jié)合你的描述以及圖片形狀來(lái)看，這樣的情況屬于習(xí)慣性崴腳，也就是說(shuō)你的腳踝韌帶保護(hù)力不夠。建議今后運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)。崴腳早期需要用冷敷，等到24小時(shí)之后可以改為熱敷。同時(shí)避免過(guò)度活動(dòng)，休息半個(gè)月左右再活動(dòng)。
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