焦慮、糾結(jié)、迷茫，對未來充滿擔(dān)憂

      目前你描述的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你盡快到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要盡快調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以先找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是由于你婚姻生活的不幸福，而導(dǎo)致你有抑郁，焦慮等情緒。建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取針對性的處理。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普唑侖，西太普蘭舍曲林，帕羅西汀等藥物治療，同時配合心理治療，日常注意休息，放松心情。多參加戶外運(yùn)動，可出去打打球，爬爬山的，讓身心完全放松。過去的事情讓它過去，要一面向未來，積極提升自己。每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，不開心的時間比較長，可能主要原因是覺得婚姻不幸福，而胡思亂想是的具體內(nèi)容是什么呢？恐懼是因?yàn)槭裁茨兀?br />      指導(dǎo)意見：
      希望能了解您的大概情況，幫您分析真正的原因和緩解情緒的方法，對于婚姻不幸福，是由于沒有感情還是因?yàn)槠渌蚰兀?br />      
      以上是對“焦慮、糾結(jié)、迷茫，對未來充滿擔(dān)憂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述不開心已經(jīng)六年，應(yīng)該是來著婚姻不幸福導(dǎo)致，所以迷?？謶值鹊?br />      指導(dǎo)意見：
      對于目前癥狀主要是從婚姻方面考慮，婚姻帶了的心理變化，通過心理咨詢打開心結(jié)
      

      病情分析：
      35歲的女性，胡思亂想，婚姻不幸福，不開心，生活在恐懼中。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，多以積極的正向的思維去看待問題，也許心情就會愉悅許多。同時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。