跑步跑到膝蓋疼怎么辦

      從描述來看，考慮可能有跑步膝等情況的，可以近1周避免跑步了，可以做舒緩類的比如散步等，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看?；謴?fù)后跑步要換穿寬松舒服的鞋子，做過運動前熱身和運動后拉伸，時間和距離要逐漸加量。
      

      病情分析：
      那建議就不要軍訓(xùn)了，如果軍訓(xùn)的話會疼痛更厲害，有可能引起關(guān)節(jié)腫脹，但是這么年輕怎么會關(guān)節(jié)痛呢。
      指導(dǎo)意見：
      那建議就不要軍訓(xùn)了，如果軍訓(xùn)的話會疼痛更厲害，有可能引起關(guān)節(jié)腫脹，但是這么年輕怎么會關(guān)節(jié)痛呢。