跑步后膝蓋左側(cè)疼，。。

女 | 20歲 2020-05-07 11:11:58 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 3月25第一次早晨跑步5公里，跑前沒有認(rèn)真拉伸，晚上又跑了3公里(沒拉伸)，感覺右腿膝蓋微痛。第二天早晨又出去跑了幾百米，膝蓋疼就走了2公里?；貋硇菹⒑笞呗芬蔡?，休息了兩周，感覺沒那么疼了，跳了一周繩，開學(xué)后18天沒有運(yùn)動(dòng)，然后跳繩3000個(gè)，第二天又感覺右腿膝蓋疼，走路多了也疼，我還能繼續(xù)跳繩嗎？可以用云南白藥嗎？

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2020-05-07 11:34:28 我要投訴

根據(jù)你的描述應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過多，可能之前沒有系統(tǒng)鍛煉，最近盡量注意休息，所以不能再繼續(xù)跳繩了，同時(shí)可以局部熱敷，云南白藥噴霧劑是可以用的。等疼痛明顯緩解后可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

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2020-05-07 11:42:49 我要投訴

你好，根據(jù)病史描述，考慮是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)勞損，半月板損傷的可能性較大。建議做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查。治療建議少運(yùn)動(dòng)，佩戴護(hù)膝，口服消炎止痛藥物，局部理療，外用膏藥貼在痛點(diǎn)處。

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2020-05-07 11:35:00 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看，跑步后膝蓋外側(cè)疼痛，可能是韌帶損傷，劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)都可能導(dǎo)致韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，局部可以進(jìn)行冷敷，臥床時(shí)可適當(dāng)抬高腿部。如果平時(shí)也經(jīng)常感到膝蓋疼痛，最好到醫(yī)院檢查一下。

      以上是對(duì)“跑步后膝蓋左側(cè)疼，。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！