你好醫(yī)生，我想知道吃什么東西可以提高精子質(zhì)量？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      你好，根據(jù)你的描述分析。在備孕期間男性可以多吃點(diǎn)羊鞭，黑豆，韭菜等都能夠提高精子的質(zhì)量。而且有補(bǔ)腎的作用。建議最好讓男性到醫(yī)院化驗(yàn)一下精液常規(guī)?？纯淳踊盍κ欠裾?。希望我的回答可以對你有幫助
      

      病情分析：
      您好，判斷你的精子質(zhì)量和功能如何，首先要查下精液常規(guī)的檢查才能明確，你現(xiàn)在沒有做這個(gè)檢查，不知你精子具體是哪些方面質(zhì)量或是功能不好，不好針對性的用藥的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是無精，少精或是弱精癥，這些均是需要及時(shí)應(yīng)用藥物來治療才行的，如果不嚴(yán)重，平時(shí)注意多吃一些含鋅高的食物，比如瘦肉，香蕉，海魚等食物，因?yàn)殇\是精子生成的主要營養(yǎng)物質(zhì)的。
      
      以上是對“你好醫(yī)生，我想知道吃什么東西可以提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根據(jù)您描述的問題，吃什么東西可以提高精子質(zhì)量，最近想要備孕
      指導(dǎo)意見：從醫(yī)學(xué)的角度來說，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。建議平時(shí)可以多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時(shí)也要適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。希望以上回答對你有幫助。"