有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 午休睡不著導(dǎo)致心情煩躁。
午休睡不著導(dǎo)致心情煩躁。
男 | 44歲 2019-09-10 06:47:43
1人回復(fù)
來自黑河市
健康咨詢描述： 我兒子17歲高三學(xué)生，近期午睡時(shí)感覺心跳加速興奮睡不著（其他時(shí)間沒有該現(xiàn)象）導(dǎo)致學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳導(dǎo)致心情煩急切求教
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2022-06-23 14:45:08 我要投訴
高三的孩子午睡的時(shí)候感覺心跳加速，興奮，睡不著，導(dǎo)致學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，這種情況有可能是學(xué)習(xí)壓力過大所造成的，考慮心理壓力過大，生活不規(guī)律。建議及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。避免服用可樂，咖啡，酒和茶，應(yīng)該有規(guī)律的作息，有規(guī)律的飲食。
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