有問必答網心理健康科 → 午休睡不著導致心情煩躁。

午休睡不著導致心情煩躁。

男 | 44歲 2019-09-10 06:47:43 1人回復 來自黑河市

健康咨詢描述: 我兒子17歲高三學生,近期午睡時感覺心跳加速興奮睡不著(其他時間沒有該現(xiàn)象)導致學習狀態(tài)不佳導致心情煩急切求教

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-06-23 14:45:08 我要投訴

      高三的孩子午睡的時候感覺心跳加速,興奮,睡不著,導致學習狀態(tài)不佳,這種情況有可能是學習壓力過大所造成的,考慮心理壓力過大,生活不規(guī)律。建議及時調整自己的狀態(tài)。避免服用可樂,咖啡,酒和茶,應該有規(guī)律的作息,有規(guī)律的飲食。

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