心理難受獨處時感到悲傷更喜歡一個人

      你好，結(jié)合你的病史描述，考慮是情緒低落，煩惱苦悶的時候，沒有情感方面的支持，以及家庭方面的關(guān)心，首先來講，與父親母親的溝通是關(guān)閉的，作為最親近的人，溝通不暢帶來的后果是情感得不到及時的回應(yīng)，不妨放下對抗抵制的心態(tài)，與家人坦然面對，敞開心扉，樂觀的面對困難，積極的解決問題，祝你健康快樂成長。

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時又處于一個多愁善感的時期。這與你日常生活環(huán)境，缺乏安全感，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，學(xué)會管理和控制情緒，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，多和家人溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，以取得他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      通過您的描述，一年前就覺得自己心情時常不好，胸口悶，晚上總想哭，學(xué)習(xí)有些下降，自己也努力，但控制不住，心里好難受，家人不理解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院，找心理咨詢師，進行心理疏導(dǎo)。同時培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做自己喜歡的事情，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心支持和理解，多做戶外運動，放松身心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓。
      
      以上是對“心理難受獨處時感到悲傷更喜歡一個人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！