一個人挺難受的，不是一個人獨處難受

      情緒受到的干擾因素很多，不要過度的郁悶，保持心情的舒暢，機體自有自我調(diào)節(jié)能力，建議在飲食上不要吃油膩食物，要注意休息，生活壓力不要太大，要和家人及時溝通，多交流，多參加點社交活動，慢慢就會好，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上的描述考慮與心情有一定的關(guān)系。首先忌過度的勞累?？紤]有強迫癥
      指導(dǎo)意見：
      不要過度的緊張，心情要舒暢。建議多到戶外做有氧運動，多與朋友進行交流溝通。到心理科進一步咨詢。