減肥期間下午一點(diǎn)左右吃一個(gè)蘋(píng)果會(huì)胖
女 | 18歲 2019-09-07 13:33:56
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 減肥期間下午一點(diǎn)左右吃一個(gè)蘋(píng)果會(huì)胖嗎還是吃半個(gè)比較好一點(diǎn)呢
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2022-12-30 18:36:20 我要投訴
減肥期間，如果下午吃一個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果只要在100克以內(nèi)，一般不會(huì)引起發(fā)胖，減肥期間可以適當(dāng)?shù)某运?，關(guān)鍵減肥必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，要嚴(yán)格控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
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