想減肥可是睡前吃了一個蘋果會胖嗎

      病情分析：
      你好蘋果其實可以早上吃，容易清除宿便，而且可以保證體內(nèi)垃圾的新陳代謝，同時也有利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      而且晚上十點后盡量不吃東西，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，所以零食不要吃，同時運動減肥長期堅持下來。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的這種情況來分析晚上不吃飯，只吃蘋果是不會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥就應(yīng)該多運動，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和油炸食品，每天晚上以水果代替飯。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述晚上少吃或者水果代替晚餐是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)均衡的情況下，少吃多運動多鍛煉，減肥很快會有效的，不建議服用減肥保健品和針灸等物理療法。有很大副作用。
      
      以上是對“想減肥可是睡前吃了一個蘋果會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！