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所以我會(huì)瘦嗎我想瘦的快點(diǎn)

女 | 15歲 2019-09-06 09:59:09 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我每天就吃三個(gè)蒸紅薯會(huì)瘦嗎加上運(yùn)動(dòng)。一個(gè)月可以瘦多少每天八杯水,只吃紅薯蒸的那種

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳際
吳際 開(kāi)封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎炎 幫助網(wǎng)友:59470稱(chēng)贊:2
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2019-09-06 10:17:10 我要投訴

      你這個(gè)年齡不要過(guò)度減肥,平時(shí)正常進(jìn)餐,只要不吃高脂肪高熱量的食物就可以,最好每餐都進(jìn)食,飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,但是不能暴飲暴食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,健康減肥,否則容易影響生長(zhǎng)發(fā)育,身體健康

2019-09-06 10:23 ask854909765v 追問(wèn)

我不要嘛,我就要瘦醫(yī)生說(shuō)我太胖了我140了都而且成年了

2019-09-06 10:26醫(yī)生回答:

那也是需要健康減肥的

2019-09-06 11:09 ask854909765v 追問(wèn)

我吃的蒸紅薯會(huì)胖嗎

2019-09-07 12:24醫(yī)生回答:

紅薯含淀粉多,不要吃得太多

常秀紅
常秀紅 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病,風(fēng)濕性心臟病,高血病等。 幫助網(wǎng)友:13059稱(chēng)贊:3
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2019-09-06 10:03:43

      病情分析:
      你好,你每天攝入的熱量不多,并且還運(yùn)動(dòng),當(dāng)然不會(huì)胖了,至于瘦多少斤,要根據(jù)你自身體質(zhì)決定。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外你的年齡這么小,這種減肥方法不可以,飲食一定要規(guī)律合理,葷素搭配,少吃些可以,但單一的吃這些身體會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的,影響身體生長(zhǎng)發(fā)育。多運(yùn)動(dòng)還是有好處的。

2019-09-06 10:23 ask854909765v 追問(wèn)

我不要嘛,我就要瘦醫(yī)生說(shuō)我太胖了我140了都而且成年了身材就會(huì)定格

2019-09-06 10:35醫(yī)生回答:

你好,我提的只是建議,怎么做是你自己的事情。

2019-09-06 11:09 ask854909765v 追問(wèn)

我吃的蒸紅薯會(huì)胖嗎

2019-09-06 11:22醫(yī)生回答:

你好,紅薯屬于粗纖維食物,含熱量不高,不會(huì)發(fā)胖。

2019-09-06 13:44 ask854909765v 追問(wèn)

我問(wèn)了別的醫(yī)生說(shuō)紅薯有糖分我拿它當(dāng)主食誒我拿它當(dāng)主食一天只吃三個(gè)紅薯也會(huì)胖?

2019-09-06 17:12醫(yī)生回答:

你好,一點(diǎn)兒糖不攝入,沒(méi)有熱量供應(yīng),身體也受不了

張愛(ài)民
張愛(ài)民 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷與治療,對(duì)高血壓、高血脂、冠 幫助網(wǎng)友:7392
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2019-09-06 10:04:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲女性患者。由于身體問(wèn)題,想瘦一點(diǎn)。目前想吃紅薯和喝水。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)所描述的癥狀,想要瘦一點(diǎn),可以從飲食上控制。少吃食物,低脂飲食,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持一段時(shí)間就可以瘦下來(lái)。
      以上是對(duì)“所以我會(huì)瘦嗎我想瘦的快點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-09-06 11:10 ask854909765v 追問(wèn)

我的意思是拿紅薯代替主食每天吃

2019-09-06 12:26醫(yī)生回答:

可以適當(dāng)吃紅薯,但主食也必須吃

2019-09-06 14:29 ask854909765v 追問(wèn)

我拿它當(dāng)主食一天只吃三個(gè)紅薯也會(huì)胖?

2019-09-07 08:09醫(yī)生回答:

一天吃三個(gè)不會(huì)胖的

張培蓮
張培蓮 忻州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸腰椎及四肢關(guān)節(jié)疼痛及損傷;脊柱,骨盆,四肢的創(chuàng)傷 幫助網(wǎng)友:7153
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2019-09-06 10:05:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況,女,15歲,正處在生長(zhǎng)發(fā)育最快的青春期,飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物富含維生素的食物,適量運(yùn)動(dòng)會(huì)讓體形更健美!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好!根據(jù)你描述的情況,女,15歲,正處在生長(zhǎng)發(fā)育最快的青春期,飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物富含維生素的食物,適量運(yùn)動(dòng)會(huì)讓體形更健美!

2019-09-06 11:09 ask854909765v 追問(wèn)

我吃的蒸紅薯會(huì)胖嗎

2019-09-06 11:18醫(yī)生回答:

單一食品,營(yíng)養(yǎng)不足,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利。

2019-09-06 13:26 ask854909765v 追問(wèn)

我拿它當(dāng)主食一天只吃三個(gè)紅薯也會(huì)胖?

2019-09-07 06:19醫(yī)生回答:

一天只吃三個(gè)紅薯,不會(huì)胖了,可是營(yíng)養(yǎng)?要合理膳食,總量控制,結(jié)構(gòu)調(diào)整,適量運(yùn)動(dòng),15歲正值青春期,人生生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰,健康最重要!

李慶華
李慶華 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,腸炎高血壓,心臟病 幫助網(wǎng)友:27683稱(chēng)贊:32
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2019-09-06 10:07:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你每天就吃三個(gè)蒸紅薯加上運(yùn)動(dòng),每天喝八杯水會(huì)瘦,但是長(zhǎng)期這樣也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,減肥可以減少產(chǎn)生熱量食物和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,蔬菜,含蛋白質(zhì)食物不能減少太多,否則容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。

2019-09-06 10:56 ask854909765v 追問(wèn)

我吃的蒸紅薯會(huì)胖嗎

2019-09-06 11:43醫(yī)生回答:

你好,你吃含糖分的東西如果吃得多都會(huì)長(zhǎng)胖。

2019-09-06 13:25 ask854909765v 追問(wèn)

我拿它當(dāng)主食一天只吃三個(gè)紅薯也會(huì)胖?

2019-09-07 08:56醫(yī)生回答:

你好,你一天只吃三個(gè)紅薯不能達(dá)到飽腹感,營(yíng)養(yǎng)也不全面,長(zhǎng)期這樣會(huì)引起神經(jīng)性厭食或營(yíng)養(yǎng)不良。

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