我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂

      你好，你是想全身減肥，你可以通過控制飲食和運動減肥，首先要管住自己的嘴，少吃些油膩煎炸高脂的食物，多吃點水果蔬菜之類的，同時要邁開自己的腿，每天要堅持做有氧運動，比如跑步，游泳等等，只要長期堅持下去，你會全身變瘦的。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您可以嘗試一下脂肪抽吸！
      指導意見：
      大腿，肚子，腰，腹部及上臂您可以嘗試脂肪抽吸術(shù)，小腿，面部可以嘗試打肉毒素！
      
      以上是對“我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你今年是12歲嗎？如果是12歲，不建議你隨便減肥。
      指導意見：
      減肥的最主要的一點就是攝入小于消耗。所以管住嘴邁開腿是最主要的減肥方式，可以通過減少主食的攝入量，增加運動來達到減肥的目的了，但是一定要注意蛋白質(zhì)的補充。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是想瘦身，美白，堅持鍛煉是最好的方法。
      指導意見：
      建議您養(yǎng)成良好生活習慣，三餐要有規(guī)律，禁食零食油炸油膩食品，出門時注意防曬。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你描述的情況是，你想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂，瘦腰圍，瘦臉，變白。
      指導意見：
      指導意見，胖瘦和先天因素和吃喝有關(guān)。管住嘴，邁開腿，堅持運動才能瘦身。首先保證健康。
      

      病情分析：
      愛美之心人皆有之。減肥的方法有許多，但是方法要科學。首先要平衡營養(yǎng)，吃的食物花樣要多，多吃蔬菜水果，每餐八分飽，處在生長發(fā)育期的你營養(yǎng)要跟上，不能因為減肥影響正常的生長發(fā)育。再者要運動，減肥操、瑜伽、游泳都是減肥塑型的好運動，不同的減肥操可以瘦不同的部位。
      指導意見：
      建議合理節(jié)食，適當運動。皮膚變白的方法，首先是要注意防曬，在一個就是皮膚平時注意補水，最后皮膚狀態(tài)好的時候可以用些美白的面膜和護膚品。
      
      以上是對“我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應(yīng)注意少吃多運動
      指導意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、堅持每天運動，可選擇自己喜歡的，最好以消耗脂肪最多的有氧運動為主，效果會更好
      3、按摩，按摩通過促進血液循環(huán)，加速脂肪燃燒，建議按摩前搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦純植物的波顏婷，草本植物萃取精制而成，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測實驗證明，對身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)，只需簡單涂抹按摩，就能加速脂肪燃燒，幫助快速減肥。