上大學(xué)不適應(yīng)，心情低落，然后總瞎想

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。一個(gè)人突然到陌生的環(huán)境去生活，學(xué)習(xí)，的確會(huì)產(chǎn)生諸多的不適應(yīng)，這種屬于適應(yīng)障礙，而不能把它定性為抑郁癥，建議你不要隨便給自己貼標(biāo)簽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議你一方面要放松心情，把精力多集中在自己的學(xué)業(yè)上面，少關(guān)注自己的生活，另一方面可以找同宿舍的或者同學(xué)進(jìn)行溝通。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你是一名大一新生，你感覺(jué)到不適應(yīng)大學(xué)的新生活，而且由于安全課上想了一些負(fù)面的東西，感覺(jué)自己有些抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人永恒的話(huà)題都是適應(yīng)，所以說(shuō)適應(yīng)是一個(gè)人積極適應(yīng)環(huán)境，努力的去調(diào)整自我適應(yīng)新的生活的一種成長(zhǎng)和能力鍛煉，你剛?cè)雽W(xué)有些不適應(yīng)也是很正常的，關(guān)鍵的是你要用積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，你可以去找你們學(xué)校的心理老師做一下咨詢(xún)，這樣你就會(huì)感覺(jué)到心情舒暢，如果你想測(cè)試是不是得了抑郁癥可以百度一下抑郁制裁量表。
      以上是對(duì)“上大學(xué)不適應(yīng)，心情低落，然后總瞎想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況青春期受激素水平影響及由于家庭環(huán)境及社會(huì)環(huán)境的改變，部分青少年會(huì)出現(xiàn)上述的焦慮及不適應(yīng)集體生活而引發(fā)的情緒波動(dòng)，暫時(shí)的情緒受性格和校園環(huán)境壓力而引起，不能憑僅有的心理偏執(zhí)想法及情緒波動(dòng)而診斷神經(jīng)病存在的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您通過(guò)主動(dòng)參加校園社團(tuán)活動(dòng)及自我和家人通過(guò)多途徑溝通而減壓，換位思考自我獨(dú)立及接受新知識(shí)的一面，多結(jié)交正能量群體提升自我能力及改善當(dāng)前情緒低落，面診校園心理門(mén)診進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)疏導(dǎo)而調(diào)節(jié)。