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無法描述出自己的癥狀？心理難受該怎么辦？
女 | 26歲 2019-09-05 10:20:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 心理總是覺得很恐懼，很害怕，心理總覺得難受，就是不懂怎么描述自己的癥狀？
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-09 11:21:50 我要投訴
病情分析：
一定要全身心放輕松下來，不要過于擔(dān)心焦慮，做些自己喜歡的事情，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上起來！
指導(dǎo)意見：
一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極昂揚(yáng)向上！可以多看看有關(guān)心理方面的書籍，加強(qiáng)體育鍛煉，慢性愉悅自己！相信自己可以！加油！
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