該怎么調(diào)整自己的心理問題

      病情分析：
      你在家里無論做什么事情都會被罵，家長隨時隨地都會挑你的毛病，這種情況對你影響很大，現(xiàn)在感覺非常不自信，害怕和別人交往。
      指導意見：
      你今年已經(jīng)22歲，是可以表達自己的想法的。父母的教育方式有問題，可能他們并不能意識到自己有問題?；蛟S他們小時候也是這樣被自己的父母對待的，你需要做的是調(diào)整好自己的狀態(tài)，當你發(fā)生改變的時候，父母對待你的態(tài)度也會發(fā)生改變，你可能需要接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時多想自身的優(yōu)點，多給自己做一些積極的心理暗示，增強自信心與安全感。也可以找機會與父母親進行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心感受，改善家庭關系。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善目前的狀態(tài)。

      病情分析：
      在家做一些家務，還要挨罵，這樣的經(jīng)歷讓人心情特別不好，能否和家人好好的溝通一下，告訴他們這樣的家庭關系
      指導意見：
      如果不加以調(diào)整和改變，持久這樣會影響你的心理健康，和他們好好的溝通一下，要捍衛(wèi)自己的利益，一些不文明的語言，堅決說不
      以上是對“該怎么調(diào)整自己的心理問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你在家里常被大人罵，還有許多嚴格要求，這樣有些讓你受不了，讓你性格內(nèi)向自卑，不能較好的和人溝通交流?？梢妵栏竦募医虒δ阌性S多負面影響。
      指導意見：
      我們無法選擇自己的家庭，只能讓自己更好應用家庭對我們的影響。嚴格家教讓你內(nèi)向自卑，需要你在社會上多和人交往，讓自己變得開放一些。同時在生活中正確評價自己，別讓父母的責罵變成你否定自己的理由。另外要看到自己的優(yōu)點，謹慎小心，思考問題周密細致。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你的這種性格的養(yǎng)成和你從小長大的家庭有很大的關系，家人還是比較任性的，對你的嚴格要求多批評指責多而對你的寬容和支持少，長久的下來感到非常的壓抑
      指導意見：
      建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，也可以在這個平臺的在線咨詢里尋找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑使你恢復到正常的生活當中去。