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最近老是睡不多，醒了以后還睡不著

女 | 43歲 2019-09-04 13:02:08 3人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述：我媽最近總是做夢(mèng)，夢(mèng)里大哭，每天都是，醒來以后就發(fā)現(xiàn)是夢(mèng)，然后凌晨2點(diǎn).3點(diǎn)就醒了，再也睡不著了，不知道該怎么辦

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2019-09-04 13:19:36 我要投訴

您好，這種情況是進(jìn)入更年期的癥狀，建議平時(shí)白天如果想睡覺就多休息一下，晚上睡不著是更年期的正常癥狀，建議平時(shí)要多注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。避免影響身體健康。

呂懷仲龍口市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化不良，胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：10289稱贊：2

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2019-09-04 13:06:09 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)睡眠不好，入睡困難和睡眠時(shí)間短這個(gè)一般情況下就是由于這個(gè)心情情緒不好。
      指導(dǎo)意見：
      比如焦慮抑郁緊張或工作壓力大引起的心身不能放松。然后影響睡眠。這個(gè)情況可以吃調(diào)整心情情緒的藥物

張玉醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管炎，哮喘，肺炎，冠心病的治療。幫助網(wǎng)友：6220

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2019-09-04 13:10:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，根據(jù)年齡，首先考慮與更年期有關(guān)系，平?？梢宰⒁怙嬍?，多吃點(diǎn)大豆之類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常飲食注意一下，多吃點(diǎn)富含雌激素的食物，例如大豆等，必要時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素。

      以上是對(duì)“最近老是睡不多，醒了以后還睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！