我已經(jīng)失眠、睡眠障礙，快一年多了。長期無困意
健康咨詢描述： 大夫，我已經(jīng)失眠、睡眠障礙，快一年多了。我想醫(yī)生為了能夠更了解我的病情，我想仔細(xì)的說一下，我這個(gè)發(fā)展成睡眠障得過程，大概是在去年的11月初開始失眠的現(xiàn)象開始，11月之前一直都有這個(gè)手淫的歷史，然后那幾天就是比較頻繁了一些，有一天早上開始出現(xiàn)迷糊的癥狀，但吃完早飯就好了很多，問題不大。然后接著兩天我熬夜聊天，開始斷斷續(xù)續(xù)有些失眠，直到我11月12號(hào)那天好久不鍛煉，突然劇烈打籃球穿棉衣，打了幾個(gè)小時(shí)，到晚上我洗完澡后一夜未睡。開始慌了，于是第二天還是未睡，我去醫(yī)院開的艾司唑侖，剛開始第一天好使，晚上吃一片就能
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這個(gè)需要注意休息放松壓力適量運(yùn)動(dòng)及增強(qiáng)營養(yǎng)看看怎么樣的。不緩解的幫助睡眠及心理疏導(dǎo)看看怎么樣。不緩解的話看看漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的再說。
做過表，不抑郁，少量焦慮。我懷疑還是神經(jīng)和供血方面的原因，這個(gè)需要單獨(dú)檢查吧
還是考慮精神性因素的
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因?yàn)槟壳澳愕哪挲g不大，我建議你第一必須要多參加活動(dòng)和體育鍛煉，第二，盡可能的不要有太大的壓力，第三，可以吃一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物，中成的藥物效果是不錯(cuò)的，假如你有了體力消耗以后你的睡眠質(zhì)量就會(huì)增加了。
大夫關(guān)鍵我現(xiàn)在身體太虛弱，一鍛煉就迷糊難受像休克一樣
您越吃這類的藥物，您這個(gè)癥狀會(huì)越有。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，您的情況是睡眠障礙可以是多種原因?qū)е碌模ㄗh你需要到醫(yī)院檢查一下，排除氣體病后口服藥物進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您的描述，您的情況是睡眠障礙可以是多種原因?qū)е碌?，建議你需要到醫(yī)院檢查一下，排除氣體病后口服藥物進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“我已經(jīng)失眠、睡眠障礙，快一年多了。長期無困意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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