您好,肥胖主要是要控制攝入量,不可過飽,減肥要健康減肥,減肥是個漫長而艱難的過程,貴在堅持,平時注意合理飲食,營養(yǎng)均衡,不吃油膩油炸等高脂肪食物及高糖食物,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果,加強(qiáng)鍛煉,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量,只要堅持下去,減肥就會成功,祝健康愉快!
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,您是擔(dān)心體重變化的情況,建議您規(guī)律飲食,注意運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
能不能長胖與個人體質(zhì)有很大關(guān)系,有的人喝水都會長胖,建議您注意飲食規(guī)律,清淡易消化,多運(yùn)動,這是最好的保持身材的方法。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,一天只吃兩頓飯,而且每頓飯都吃的很飽,這本身就是沒有遵循規(guī)律飲食起居。
指導(dǎo)意見:
要想有好的身體,必須規(guī)律飲食起居,注意營養(yǎng)均衡,戒煙戒酒,放松心情,適當(dāng)鍛煉身體。
以上是對“一天就吃兩頓飯兩頓飯都吃的很飽會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于你正處于青春發(fā)育階段,一天包括早餐,中餐,晚餐,至少需要吃三頓飯,才能保證身體發(fā)育所需要的能量供應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
建議你不要擔(dān)心,一天吃兩頓飯不會發(fā)胖,由于你是正在發(fā)育中的青少年,每天的活動量大,身體代謝速度加快,只吃兩頓飯會引起營養(yǎng)不良,只會消瘦不會發(fā)胖的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線