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喝水都長(zhǎng)肉怎么辦,一天吃兩頓飯

女 | 40歲 2017-06-12 14:38:52 3人回復(fù) 來(lái)自泰州市

健康咨詢描述: 喝水都長(zhǎng)肉怎么辦,一天吃兩頓飯,晚上不吃米飯

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楊德鳳
楊德鳳 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:6605稱贊:2
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2017-06-12 15:28:46 我要投訴

      病情分析:
      您好其實(shí)還是缺乏必要的運(yùn)動(dòng),而且不可以長(zhǎng)時(shí)間坐著的,同時(shí)需要很好的規(guī)律進(jìn)餐。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食七八分飽就可以的,而且不要不吃晚餐主要垃圾食品少吃,這樣可以減輕因?yàn)檩o食增添的多余能量。

羅國(guó)慶
羅國(guó)慶 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,慢性胃炎,男性勃起功能障 幫助網(wǎng)友:4615稱贊:2
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2017-06-12 16:37:10 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你竭誠(chéng)服務(wù)根據(jù)你的描述分析,您運(yùn)動(dòng)量多嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng),,散發(fā)熱量和消耗脂肪,少吃面食油膩的東西,保持心態(tài)平衡,大便通暢。

郭潘
郭潘 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,腹瀉,感冒 幫助網(wǎng)友:764
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2017-06-12 18:00:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,所以會(huì)有不同的,您可能就屬于比較容易胖的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果要減肥,建議您合理飲食,早飯一定要吃,晚餐可以不吃或者是吃點(diǎn)水果,多參加體育鍛煉跑步,快走,瑜伽都是比較好的鍛煉方式。
      以上是對(duì)“喝水都長(zhǎng)肉怎么辦,一天吃兩頓飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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