一天吃兩頓飯能減肥嗎

      如果是患有減肥的情況，需要做些有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，在日常生活中要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，一天吃兩頓飯可以減肥，肥胖主要是要控制攝入量。不可過飽，建議你晚上的主食不吃可以改吃一個(gè)蘋果代替，不要暴飲暴食，不要吃油炸油膩的食物，多吃堿性食物，水果蔬菜為主。
      

      病情分析：
      你好，如果想知道是否能減肥，也要根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)情況而定。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，每天堅(jiān)持鍛煉至少30分鐘，如跑步蹬自行車游泳等
      
      以上是對(duì)“一天吃兩頓飯能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會(huì)有真正的效果的,
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動(dòng),效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要控制飲食，低糖低脂飲食，多吃青菜少吃主食，不能吃油膩的含糖高食物。每天最好正常吃三次飯，但不宜餐吃太多。